Tréningové podujatie
Vybrať si môžete z dvoch foriem pobytu podľa toho, čo práve potrebujete:
Hory v nohách
Zamerané na výkon, energiu a vedomý pohyb. Bežecké tréningy, funkčný pohyb.
HORY V NOHÁCH – ŠPORTOVÝ PROGRAM
Trvanie: cca 6 hodín
Kapacita: 30 osôb
Obsahuje:
- pilates
- bežeckú abecedu - nácvik bežeckej techniky
- silový tréning pre bežcov
- trailový výbeh / tréning v teréne
- prednáška (témy - tréning, regenerácia, strava)
- obed a pitný režim počas dňa
Organizačné poznámky:
• Všetky tréningy vedú skúsení tréneri trailového behu
• Účastníci budú rozdelení do skupín podľa výkonnosti
• Podujatie sa koná za každého počasia (v prípade nepriaznivého počasia máme k dispozícii športovú halu).
• Začiatok programu: 08:00.
• Odporúčame priniesť si športové oblečenie, suché veci na prezlečenie.
Pre tých, ktorí sa chcú rozhýbať a posunúť ďalej
CENA: 119 €
Cena bez stravy - 109 €
Hory v nohách + ticho v pohybe
Kompletný program – pohyb aj pokoj, tréning aj regenerácia. Beh, dych, wellness, tiché výstupy, večerné zdieľanie.
HORY V NOHÁCH & TICHO V POHYBE – KOMBINOVANÝ PROGRAM
Trvanie: cca 9 hodín
Kapacita: 20 osôb
Obsahuje:
HORY V NOHÁCH - Športový program:
- pilates
- bežeckú abecedu - nácvik bežeckej techniky
- silový tréning pre bežcov
- trailový výbeh / tréning v teréne
- prednáška (témy - tréning, regenerácia, strava)
- obed a pitný režim počas dňa
TICHO V POHYBE - Relaxačný program
- 4 druhy masáží
- sauny
- vírivka
- bazén
- ticho a regenerácia
Zahŕňa stravu (obed, večera, raňajky) a ubytovanie na 1 noc (Hotel Šachtička).
Organizačné poznámky:
• Všetky tréningy a prednášky vedú skúsení tréneri trailového behu
• Účastníci budú rozdelení do skupín podľa výkonnosti
• Strava: zabezpečená (obed, večera) + snacky, voda, ovocie
• Podujatie sa koná za každého počasia (v prípade nepriaznivého počasia máme k dispozícii športovú halu).
• Začiatok programu: 08:00.
• Odporúčame priniesť si športové oblečenie, suché veci na prezlečenie a plavky do bazénu.
Pre tých, ktorí si chcú vychutnať plný zážitok
CENA: 209 € na osobu
- 2 osoby v dvojlôžkovej izbe vrátane stravy 389 €, bez stravy 349 €
- 3 osoby v dvojlôžkovej izbe + prístelka 559€ so stravou, bez stravy 499 €